最近我花很多時間在靜心 瑜珈🧘🏻♀️
今天我檢討了一個內心
打開窗戶 站著 向著遠方的樹 凝視
隔離酒店的樓層很低
下面很多行人和車輛經過
我在練習不被外界干擾
以及
不過分在意別人的眼光
一開始我一直被分心
怕別人在外面看我 覺得我很奇怪或是什麼的
後來我發現 這一切擔心都是多餘的
知道自己在做什麼 專注 就好了
我大概失敗了好幾次
後來 終於成功了
身體發熱出汗 感覺很好
專注的「相信自己 」感覺很好💖
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或許你們也可以試試👼
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